EMDR

L’EMDR:

Abréviation de: « Eye Movement Desensitization and Reprocessing* », c’est une thérapie cognitive qui vise à soigner les stress traumatiques par des mouvements oculaires saccadés et des stimulations tactiles ou auditives.

« Le praticien commence des séries de stimulations bilatérales alternées, c’est-à-dire qu’il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips sonores. Entre chaque série, il suffit que le patient remarque ce qui lui vient à l’esprit », est-il expliqué sur le site de l’association EMDR France.

La personne réalise plusieurs séries d’exercices, durant environ une minute chacune. On observe alors une diminution des émotions pénibles.

L’EMDR est recommandée dans de nombreux domaines:

 Au départ, pour le domaine du psycho-traumatisme pour lequel sont venues les premières validations scientifiques, puis pour dans d’autres domaines:

– angoisse, anxiété, peurs, phobies, stress

– dépression,

troubles du sommeil

douleurs chroniques.

   La psychothérapie EMDR s’adresse à tous, du nouveau né, à la personne âgée.

-Formation en cours-