Thérapie cognitive et comportementale TCC

Déroulement des séances:

Le premier entretien est une prise de contact qui vous permet d’exposer votre demande et de trouver des précisions sur ma façon de travailler.

A l’issue de cet échange, nous évaluons les difficultés afin d’émettre ensemble des hypothèses de fonctionnement et des objectifs thérapeutiques.

Ensuite, la thérapie, si elle est nécessaire, est d’orientation comportementale et cognitive TCC. Les séances sont dynamiques, basées sur l’échange et permettent de travailler concrètement sur les émotions, les pensées (cognitions) et les comportements.

Mes spécialités concernent la prise en charge des émotions :

– stress, confiance en soi, communication et affirmation de soi;

– troubles anxieux, anxiétés : crises d’angoisse, attaques de panique, trouble panique, agoraphobie, TOC, stress Post-traumatique, Burn Out, phobies,  phobie sociales, phobies d’impulsion…

– troubles de l’humeur: dépression, bipolarité…

– événements de vie difficiles, traumatisants, deuil…

– troubles du sommeil

– problèmes de comportement chez l’enfant: angoisses, opposition, provocation, état dépressif, repli sur soi, adaptation à l’école, phobies scolaires…

Pour aller plus loinRapport Inserm , Aftcc