EMDR

L’EMDR:

Abréviation de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing* », c’est une thérapie cognitive qui vise à soigner les stress traumatiques par des mouvements oculaires ou des stimulations tactiles ou auditives.

La personne réalise plusieurs séries de stimulations bilatérales alternées, durant environ une minute chacune. Entre chaque série, il suffit que le patient remarque ce qui lui vient à l’esprit. On observe alors une diminution des émotions pénibles.

L’EMDR est recommandée dans de nombreux domaines:

 Au départ, pour le domaine du psycho-traumatisme pour lequel sont venues les premières validations scientifiques, puis pour dans d’autres domaines:  angoisse, anxiété, peurs, phobies, stress / dépression / troubles du sommeil / douleurs chroniques.

-Formation en cours avec Efpele site de l’association EMDR France.